Je trouve votre site vraiment très bien, riche en informations, on ressent qu‘il y a beaucoup de recherches, vos explications sont formulées clairement ce qui par la complexité du sujet n‘est pas toujours évident. Pas besoin d‘aller sur plusieurs sites, tout y est. Bonne continuation
Arsène
Application indispensable pour suivre un régime pauvre en fodmap. L‘information est complète, fiable, à jour, rédigée de façon claire. Cela permet d‘éviter des erreurs, mais également de connaître certains seuils pour pouvoir consommer certains aliments en quantité modérée plutôt que de les bannir. Le compagnon incontournable pour qui veut réduire les fodmaps en conservant une alimentation équilibrée et diversifiée.
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Lea M
Sur l’application, ce que j’ai préféré c’est que tout est détaillé, on a les informations rapidement, c’est concis et rapide donc très utile, on n’a pas besoin d’aller chercher les infos dans le livre de recettes sur google drive ou sur internet
Et dans ce fameux dossier sur google drive, le fait que tout soit autant détaillé est tellement utile ! J’ai commencé un régime pauvre en FODMAP il y a un mois, j’étais complètement perdue et je ne trouvais que quelques recettes par-ci par-là sur internet, mais il fallait toujours aller sur plein de sites différents Là il y a tout, détaillé par catégories (petit déjeuner, en-cas, etc…) dans les proportions, les alternatives, etc.. C’est vraiment ce dont j’avais besoin, vous faites un travail incroyable !!
Mille mercis pour ce que vous faites !
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Jer
I’m blown away by your quick response!
To introduce myself: I’ve been a vegetarian for 7 years—by choice, not necessity. In September 2022, I was diagnosed with IBS.
Since then, I’ve been experimenting with different diets. Being a vegetarian can already make it challenging to keep meals diverse, especially since I’m not a big fan of meat substitutes and have a hard time digesting them! I find it odd that people interested in vegetarianism often turn to highly processed foods to mimic the taste of meat.
I’ve tried vegan and gluten-free diets (my ex is vegan and has celiac disease) for two years, particularly during the 2020 lockdown, but I still experienced stomach pain and loose stools.
I also experimented with an alkaline/acid diet. My digestion was a total disaster! It was terrible.
During vacation at my dad’s, he suggested I visit his osteopath, who introduced me to Ayurvedic medicine and visceral therapy.
One day, after being bed-ridden and writhing in pain, I searched these terms online. That’s when I discovered FODMAPs and your website on a Tuesday, and decided to give the low-FODMAP diet a try.
Using your database to analyze what I consume daily, I realized that I’m likely very sensitive to fructans and GOS. Whenever I eat something containing them, I end up with a bloated, “pregnant” belly by mid-meal—whether it’s tomatoes, coconut, asparagus, onions, or muesli...
Your site has been super helpful in allowing me to research each product and inventory my pantry and fridge, identifying the foods that mess with my gut, my resolve, and my life.
What I really appreciate: the FODMAP information and confidence ratings. They’ve likely helped me discover my sensitivity to fructans and GOS.
Since Tuesday evening, things have been “good.” I already feel more energized and ready to embrace life!
P.S.: I ended up writing a whole trilogy here… But I thought you might be interested in this kind of story and feedback, so I went for it.
Have a great day!
Mathilde
Le plus utile pour moi : identifier en quelques secondes si je peux manger d‘un aliment et en quelle quantité. J‘ai fini le parcours "fodmap" avec une diététicienne, je sais que je suis sensible aux GOS, mais impossible de retenir par cœur tous les aliments concernés et toutes les quantités autorisées, je retiens seulement les aliments que je croise souvent. Donc je consulte fodmapedia quand j‘ai un doute sur un aliment. Seul "reproche" (qui n‘est pas de votre fait) : les nouvelles études qui changent les résultats. J‘avais retenu que les noix "classiques" étaient ok pour moi, et j‘ai découvert que cela avait changé en les cherchant tout à fait par hasard parce que je montrais l‘application à quelqu‘un ! Une information sur les mises à jour serait un plus.
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Alex
Tout chez Fodmapedia m‘est d‘une grande utilité. Surtout vous couvrez énormément d‘aliments avec un indice de confiance qui est très utile et j‘ai très rapidement pu identifier ceux qui me causaient des problèmes.
Je ne peux que vous féliciter pour votre travail je pense que vous êtes d‘une grande aide pour bcp de gens.
Merci encore
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Julie
Un site indispensable pour mettre encore plus de conscience dans la façon de prendre soin de Soi. Excellente réactivité d’Emmanuel dans le suivi des messages. Merci beaucoup 💖
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EB
I decided to try the fee version after being dx’d with Sibo last winter. I tried all the things first- fodmap charts, monash app. You know what I’m talking about. I stumbled across this app in my obsessive search for help. This was the most user friendly, quick and vastly informative way to navigate grocery stores, recipes and restaurants. I just typed in ingredients right at the table while looking at menus. The most seemingly obscure items are listed! And in quantities/confidence levels to boot! Within days I subscribed to the very reasonably priced full version. I don’t need that version anymore because I have a good grasp on it now but keep the original app on my phone. I probably sound like a family friend but I assure you I am not… just a super happy and impressed Sibo sufferer who rarely if ever posts a review on anything!
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July
I use Fodmapedia daily—the entire app is vital to me for avoiding pain crises related to IBS. What I find most useful are the allowed foods and their limit quantities, and what I appreciate the most is the clarity of the information and the images that show portion sizes.
Monique
Ce qui m‘a le plus aidé ? Dans un premier temps : la façon de trouver quelle famille de substance pose problème. Ensuite, au quotidien la fonction recherche et bien sûr les quantités possibles. Çà m‘a aussi aidé à comprendre et à gérer mes problèmes intestinaux. Cette année je mange les fruits à problèmes avant qu‘ils soient complètement mûrs. Pas en grande quantité bien sûr... Mais quel plaisir ! Grâce à Fodmapedia,vive avec le SII ne me semble plus insurmontable. Par contre les voyages à l‘aventure avec repas chez l‘habitant c‘est difficile, même en expliquant... Merci à vous. Continuez
Fodmapedia 
